Soba noodle soup

✿ ✿ ✿ Lirum larum Löffelstiel ✿ ✿ ✿

Eine gute Soba-Nudel bestehen aus 100 %  Buchweizen und ist somit Glutenfrei. Buchweizen stammt aus er Familie der Knöterichgewächse und ist somit ein Pseudogetreide. Bei nur 99 Kalorien pro 100 Gramm ist diese Nudel mein Superstar in der Gemüseküche.
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Gemüsetatar

Ω Ω Ω Glücksbringer Ernährung Ω Ω Ω

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Bei diesem Rohkost-Rezept sind alle guten Inhaltsstoffe noch in natürlicher Form enthalten, kein Vitamin wurde verkocht, kein Mineralstoff ausgelaugt, kein sekundärer Pflanzenstoff zerstört. Rohkost ist reich an Ballaststoffen und diese sind unsere kleinen Helfer bei einen schnellen Abtransport von unverdaulichen oder auch schädlichen Nahrungsbestandteilen im Darm.

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Sommerrollen

※ ※ ※ Lunchbox – Geflüster ※ ※ ※

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Absolut lowcarb, vegan, glutenfrei, milchfrei, roh und superlecker!                          Ideal für GROß & KLEIN                                                                                                                                                                                             Weiterlesen →

Reispfanne mit knack frischen Bio Gemüse

✿ ✿ ✿ Gartenfrisch ✿ ✿ ✿

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Brokkoli veranlasst den Körper zur Bildung von krebsbekämpfenden Substanzen, deshalb versuche ich immer wieder neue kreative Rezepte mit Kohlgewächsen zu kreieren. Pfifferlinge in Maßen genossen belohnen uns mit Vitamin D, Mineralstoffen, Eiweiß und Eisen. Wie immer purer Genus ohne Reue.

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Karottensalat

✲ ✲ ✲ Sommerleicht vegan genießen ✲ ✲ ✲

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Möhren gehören auf jeden Fall zu den kalorienarmen Gemüsesorten und sollten in der modernen und gesunden Küche nach Möglichkeit nicht fehlen. Außerdem sind sie besonders reich an Carotin, einer Vorstufe von Vitamin A.  Minze und Datteln machen dieses Rezept besonders raffiniert.

… hier geht es zum Rezept

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