Emmer-Gemüse mit Apfel & Rosinen

∞ ∞ ∞ Darf´s noch einmal Emmer sein ∞ ∞ ∞ Getreide, Reis und Nudeln lohnt immer in doppelter Menge zu kochen, für den nächsten Tag. Dieses Gericht ist mild fruc...

Gemüse-Emmer-Risotto

Piep, piep, piep guten Appetit! Urgetreide wie z.B. Emmer ist eine gute Alternative zu den stark, für die Industrie, veränderten Weizensorten. Emmer hat ein lec...

Gemüse Frikadelle

~ ~ ~ I love Buletten ~ ~ ~ In diesem veganen fleischlos Pflanzerl steckt viel Liebe, Gemüse, Proteine und gesundes Fett. Sonnenblumenkerne geben den wunderbare...

Bohnensalat

≈ ≈ ≈ Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen ≈ ≈ ≈ Bohnen und Kichererbsen liefern uns hochwertiges pflanzliches Eiweiß und schonen den Cholesterinspiegel. So lecker u...

Saftiges Vital-Brot

✤ ✤ ✤ Für Leib und Seele ✤ ✤ ✤ Die guten Fette in Samen und Körner sind essential für die Gesundheit. Außerdem sind pflanzliche Proteine für eine ausgewogene Er...

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