Rote Beete Hummus

∞ ∞  ∞ rotes Kraftpaket ∞ ∞ ∞ Rote Beete gehört zu den gesündesten Gemüsesorten überhaupt und verleiht diesem Rezept eine optische genussvolle Aussicht.

Spargel-Linsensalat

✤ ✤ ✤Gesundes Fit Rezept ✤ ✤ ✤ Ich erfreue mich  Jahr für Jahr an der Spargelzeit. Für mich ist das edle Gemüse eine Delikatesse und so vielfältig in der Küche ...

Walnuss-Haferflocken Kekse

♔ ♔ ♔ ACHTUNG ACHTUNG GESUND ♔ ♔♔ Das Haferflocken gesund sind, ist unumstritten. Unter den Getreidearten ist Hafer vermutlich die Nr. 1. Grundsätzlich zählen d...

Schwarzwurzelgemüse piato

⊰ ⊰ ⊰ Gemüse Liebe ⊱ ⊱ ⊱ Schwarzwurzeln oder auch als Winterspargel bekannt ist reich an Kalzium und Phosphor. Der Gehalt an Inulin in Schwarzwurzeln ist reinst...

Blumenkohl-Reis-Salat

❦ ❦ ❦ Vitaminexpress ❦ ❦ ❦ Viel zu selten essen wir Blumenkohl. Dabei ist dieser Champion aus der Gemüseküche leicht, lecker und Gesundheit pur. Anstatt Reis ha...

Sauerkrautsuppe

✿ ✿  ✿   Auf die Suppe fertig los ✿ ✿  ✿ Seit Jahrhunderten ist die Heilkraft von rohem fermentiertem Gemüse in vielen Kulturen auf der Welt bekannt. Diese prob...

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